行走的力量（深度好文）--三元九运,九紫离火运-九紫运

“医学之父”希波克拉底说：“行走，是最好的药。”

用脚步丈量世界，呼吸新鲜空气，能够带来全身心的舒展和放松。

与生活交手这么多年后，逐渐明白：身体健康，才是真正的赢家。

勤走路，是最好的养生方法，也是最佳的生活方式。

行走，锻炼身体

民间有句老话：“百练走为先。”

勤走路，可以锻炼腿部肌肉，疏通各部位的经络。

同时，还能增强心肺能力，提高人体免疫力，延年益寿。

每一次行走，都是对身体最好的富养。

作家巴金说：“人老腿先老，年纪越大越要勤走路，锻炼腿劲。”

年轻时，巴金就养成了散步的习惯，早起后在院子里先慢跑一会，喝杯牛奶再出去走路，天天如此。

到了晚年，巴金每天上午也坚持走路，即使是腿脚不便，拄个拐也要走上一段路。

年过八旬后，巴金依然目光炯炯，气色红润，安然活到一百多岁。

世界卫生组织也认定：走路，是最好的运动。

走路，对身体的损伤最小，对身体的疗愈效果也最好。

不运动不爱走路的人，只会随着年岁增长，变得衰老颓靡。

而爱运动勤走路的人，就是在和时间赛跑，你往前走的每一步，都会让你越活越年轻。

行走，滋养心灵

歌德说：“只有运动才可以除去各种各样的疑虑。”

走路，就是在清空自己，所有的焦虑困扰，都会随风而逝。

乔纳森 · 霍班是一位英国综合心理治疗师。

一次工作中，他发现咨询师的房间色调比较暗淡，死气沉沉。

受访者呆在房间里，总是放不开，不太愿意接受治疗。

他由此想到将室内换到户外，由暗淡的房间到户外的树林或公园。

于是，他推出了“散步疗法”。

一段时间后，他发现，这种疗法对愤怒情绪、压力管理、抑郁症、焦虑情绪都有惊人的进展。

他对此总结出，散步疗愈的几个核心因素：

心理上，行走让人彻底放松下来，能够更好地缓解个人情绪。

生理上，行走让人身体状态松弛，可以提高患者身体免疫力。

精神上，行走让人心情更为平和，感受大自然的滋养与庇护。

行走是一种能量转换，可以让压抑的情绪得到排解。

人生变幻莫测，每个人的人生，要能在云端起舞，也能贴地面步行。

步行可以给生活增添乐趣，提高我们的思维能力，让我们身体和身心得到治愈。

在大自然中漫步行走，就是对心灵最有力的滋养。

慢慢行走中，你可以观察季节的变化，看日月的更替，回归生活感悟人生。

迈出的每一步，能帮我们去除杂念，放空心绪，重新整理自己的思绪和心情。

不知不觉中，内心变得平静安宁，精神世界也会更丰富美好。

行走，丰富阅历

北岛说：“一个人的行走范围，就是他的世界。”

走路，是拓宽视野、丰富阅历的最佳助推器。

你走得越远，世面见得越多，生命也会因此更厚重。

伟大的史学家司马迁，20岁时便开始在全国游学考察。

从长安出发，出武关，经南阳，游潇湘，登会稽，历昆仑。

先后十几年间，他遍览名山大川，寻访文化遗迹，收集历史资料。

在行走中，他学识渐长，阅历深厚，人生观和历史观也愈发完善。

如此，司马迁才能写出“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。

作家北岛曾说：“一个人的行走范围，就是他的世界。”

行走滋养我们的身体，也给人提供新的思维视角。

正如俗话说的：“读万卷书，不如行万里路。”

不出去走走，读再多书，难免会以为眼前的世界就是全世界。

阅历决定眼界，眼界决定格局，而格局决定命运。

唯有去行走，去热爱，才会有大格局，有大视野，活出真正的人生意义。

人生没有白走的路，每一步都算数。

人，生于世界上，存于宇宙间，要一直行走在路上。

与草木对话，与山水共情，与日月同欢。

在土地上留下坚定的足迹，在行走中启迪，在行走中升华。

余生，边走边悟，探寻人生的意蕴，提炼生命的精华，一步一步成为更好的自己。

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标签：深度力量

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原文地址：行走的力量（深度好文）发布于2024-01-15 13:30:12

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