不懂拒绝的人生，是一场灾难--三元九运,九紫离火运-九紫运

曾看过一句话：“生活中的大多数麻烦，多是来源于不懂得拒绝。”

仔细想来，的确如此。

一个人如果不会拒绝，就不知不觉活在了别人的世界，慢慢失去了对自己人生的掌控权。

哈佛大学对1000余人追踪了3年后有一个惊人的发现：如果一个人学会合理地拒绝，就能减少98%以上的麻烦，避免时间和精力上的浪费。

换句话说，一个人如果不懂得说“不”，就会徒增很多烦恼，却得不到应有的收获。

学会拒绝，是一堂成年人的必修课。

有一种累，叫不懂得拒绝。

在日常生活中，很多人都遇到过类似的情况：

要下班时，同事拜托你帮忙看一份报表，即使想回家吃饭，却依然帮他修改；

准备去教室自习时，舍友托你带作业给教学楼的老师，无奈下绕路前去；

要出国旅行时，朋友叫你帮忙代购，即使心怀不满，却点头答应。

“顺便、帮忙、拜托”这些词，仿佛成了这些人的口头禅，他们总是能轻轻松松地就说出来，还不断暗示：反正也不是什么大事，你不会好意思拒绝我吧，不然你也太小气了！

就这样，很多人哪怕心里一百个不情愿，但碍于情面却很难开口，答应了一次，还会有下次，持续下去就会形成恶性循环。

不懂拒绝的人生，注定会被琐事拖累。

作家周维丽曾讲过这样一个故事：

她曾经遇到一位踏实能干的职员小李。他是同事眼中的“热心肠”，只要有人提出要求，他没有不答应的。

常常因为老板一个电话，小李就立即进入工作状态，而他也常常包揽了其他部门的额外任务。

然而，在他“热心付出”的两年半里，那些善于讨价还价的人已升为公司经理，而他却还是一个没什么前途的小组主管。

他也是亲戚眼中的“活雷锋”，因为他有求必应，帮助亲戚朋友安顿住处，找工作，借给他们钱，但至今自己仍然租住在条件很差的廉价公寓内。

她问小李：“你为什么不拒绝别人的不当要求，是不好意思吗？”

他无奈地说道：“对，就这么简单。我抹不开面子，总觉得人家找你是看得上你，如果拒绝了，不但伤害了对方，我心里也过意不去。”

的确，很多人常常因拒绝别人而心怀内疚，害怕会破坏双方的关系。

正如《人间失格》里的一句话：

“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”

却不知，这其实是把主动权交给了别人，委屈自己，成全别人。

但事实却是，他人对你的理解与尊重，从来不是因为你的顺从。

勉强应允不如坦诚拒绝，学会温柔而坚定地说“不”，才是对自己最大的尊重。

不要一味迎合，学会说不

科学家曾做过这样一个实验：

实验者被要求分别从满满的罐子和快空的罐子里，品尝巧克力曲奇饼，判断味道好坏。

吃完以后，几乎所有实验者都认为，从快空的罐子里拿出来的饼干更好吃。

而事实是：两个罐子里装的是同一种饼干。

这个实验说明：“越稀缺的东西，人们才觉得价值越高。”

同理，对于别人提出的请求来说，如果我们总是不假思索地答应，便会被视为理所应当。

对过分的要求、超出合理边界的请求说“不”，才是成年人该遵循的社交法则。

大画家吴作人师从徐悲鸿，他最擅长画熊猫。

吴作人为人平和，朋友索画，他总是慷慨相赠。

但总有人想通过朋友介绍向他求画，长此以往，他不胜其扰。

一次，一位朋友带了他的朋友，声言求画。

面对朋友的请求，吴作人说：“给你们讲个阿凡提做羊肉汤的故事。”

众人洗耳恭听。

阿凡提善做羊肉汤，味美绝伦。朋友慕名而来，阿凡提亲自下厨侍奉，朋友吃后赞不绝口。

第二天，这位朋友又带了一位他自己的朋友，要求品尝。

阿凡提在昨天剩下的羊肉汤中加了一桶水，烧热后奉上。

朋友喝了问道：“怎么不是昨天的味道？”

阿凡提笑着答道：“今天来的是朋友的朋友，我端的是汤的汤。”

故事讲完后，吴作人含笑不语，但一切尽在不言中。

于是众人一笑了之，再也不提求画的事。

作家毕淑敏说：“拒绝就是一种权利，你那么好说话，又有谁能体谅你？

生活本就不容易，很多时候，你舍弃了自己宝贵的时间，却被那些利用你善良的人们压榨。”

人活在世上，倘若一味迎合、不懂拒绝，就会让别人像蚂蝗一样吸你的血，导致心里憋屈，耽误正常工作生活。

遇到看不惯、受不了、不值得的事，与其将自己拖得疲惫不堪，不如直截了当表明自己的原则和态度。

及时拒绝，勇敢说“不”，让自己的人生更自在轻松。

懂得拒绝，生活方能从容自在

曾读过一段话： “拒绝是生存权利，是对一个人胆魄和心智的考验，也是一门艺术。”

人还是要有点脾气，有自己的个性，有表达“不”的勇气。

千万别让不懂得拒绝，拖累了你的人生。

看过这样一个故事：

有一个人，感觉活着特别痛苦，他就去问禅师：“禅师啊，我怎么才能解脱呢？”

禅师笑了笑，给他三天时间让他自己悟。

第一天，禅师问他：“你悟到什么了？”

他摇了摇头，于是禅师举起戒尺往他手心狠狠地打了一下。

第二天，禅师又问，他还是说不知道，又挨了一下打。

第三天了，他还是什么都没悟出来，但是这次禅师举起戒尺的时候，他赶忙伸手拦住了。

禅师笑着说，“你终于悟了，痛苦，是可以拒绝的。”

如蔡康永曾说过的：“幸福感的一个标准，是可以对不喜欢的事情说不。”

我们大多数的人生麻烦，其实都来自于不懂亦或是没有勇气拒绝。

工作上随叫随到，生活中来者不拒，总是害怕落下口舌而缺乏拒绝的勇气，最后搞得身心俱疲，日子也就过得越来越不是滋味。

不会拒绝的人生，注定是一场灾难。

少在意他人想法，多关注自己感受，才是自在生活的开始。

村上春树在书中写道：“不要太乖，不想做的事可以拒绝，不喜欢的话可以假装没听见，你的人生不是用来讨好所有人，而是善待自己。”

想要活出自由快乐的样子，就要懂得表达自己的需求，拥有说“不”的勇气。

当你学会拒绝，取悦自己，会发现生活轻松自在多了。

一禅小和尚说：“世上活得最累的人，就是不懂拒绝的人。

因为他们身上的刺，都是朝向自己长的，舍不得伤害别人，最后只能自己疼。”

真正的善良，不是无条件地帮助，而是有原则地付出。

这世上，不是每个人都能以心换心。

很多时候，越是迎合讨好别人，就越会被别人看不起。

不懂拒绝的人，到头来只会让自己为难吃亏，身心俱疲。

合理的拒绝，反而会赢来别人的理解和敬畏。

愿余生，你我能明确自我底线，屏蔽他人纷扰，勇敢说不，主宰人生。

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原文地址：不懂拒绝的人生，是一场灾难发布于2024-01-15 13:24:12

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