#杂谈
之前在某平台刷到一条帖子,下面有条评论说自己一直在追求吸引力法则的奥秘,最后不仅什么都没有得到,反而让自己深陷其中,无法自拔。看到的时候,我个人感觉挺难受的,因为这个世界有太多人因为一些所谓法则,在被人刻意加工,大肆宣传后,蒙上了神奇的色彩,但自身并不明白其原理,还要无脑追逐信奉,最后堕入深渊。其实,终归还是因为自身的贪恋,总是想要得到本不属于自身的东西或者人,不想努力,只想妄图靠一些旁门左道实现。这是不对的,因为好的因果是发自好的起心动念,刻意的损人利己,谋取私利只会被反噬。这时候可能会有人跟我杠,说一些资本家,或者小人也做了不少损人利己的事情,为什么没有得到反噬?其实,其他人好不好对你来说并不重要,因为他们的行为,他们的生活状态,精神状态,你也是未知的,看似好的,或者在你三观下定义出来的好就一定是好吗?自己的人生只有自己最清楚,刻意的把一些本不该做比较的人和事放在一起,就已经是在给自身增加负能量了。地球上几十亿人你根本比不过来,甚至有些动物可能过的都比你好,我们要做的是给自身赋予好的能量,让自己越来越好。
吸引法则本身并不是说你想中彩票就中彩票,你想成为富豪就成为富豪,你想世界怎样世界就能怎样,它的本质是给自己提供一个改善自己生活的思维方式。吸引力法则认为,我们的思想、情感和信仰具有一种特殊的频率,这会吸引相似频率的事物来到我们的生活中。这个思想的根源是,如果你真心希望你的生活变成什么样子,它就有可能慢慢变成那个样子,不论好坏。如果你并没有希望它变好的话,它就不会变好。简而言之,正面的思想会吸引正面的事物,而消极的思想则吸引消极的结果。也就是说,你的生活状态其实是你思想状态的一种体现,你的想法和你现在的状态,以及未来生活的状态是有直接关系的。
吸引力法则其实是由两个法则组成的,一个叫物以类聚,另一个叫思想现实化。
首先,根据吸引力法则,你其实是会受到周围人影响的。你的思考方式、逻辑、人生观、价值观、世界观都会渐渐和你接触的人变得越来越像,这就叫物以类聚。物以类聚的结果就是会受到周围的影响,渐渐的过上和周围人一样的人生。你可能经常看到有人说要学会向上社交,底层逻辑也是这样,相似的东西就会互相吸引,所以,你想成为什么样的人,就去接触什么样的人。
第二个法则叫思想现实化,它的意思是我们的想法是具有实际吸引力的,由于这个引力,现实世界会不断靠近你的想法。如果你想成为成功人士,你就要一直想着这个事情,直到自己真的信了为止,如果你有半点怀疑,就说明你骨子里并没有相信自己会成功。我们前面讲过吸引力法则它是什么都吸引,如果你不相信自己能成功,它就会吸引失败的结果,我们要尽可能保持良好的心态。
这里教大家一个小实验,你现在想象一下你身边有一把吉他,或者一个铃铛,想象它是什么颜色,什么材质,摸上去什么感觉,有多重,当它发出声音时,那个声音是什么样的,然后,彻底忘掉刚才的想象,在接下来的一两天里,该干什么干什么,看看会不会在日常生活中听到、谈论或者见到你想象的那个东西。
如何来实施吸引力法则呢?
第一步,设定目标。设定目标是吸引力法则中非常核心的部分,当我们非常清晰的知道自己想要什么,就可以更有针对性的进行。这里特别需要注意的是,不要设定太远的目标,将目标切小。当我们设定一个远大的目标时,容易让自己感到压力,也会因为过程中没有得到及时的回馈,让我们对吸引力法则产生质疑。通过切小化目标,将其转化为更具体,更可操作的小目标,不仅比较容易达成,还可以快速验证吸引力法则的功效。当达成一个个小目标,可以直接体验到吸引力法则的力量,从而加深我们对吸引力法则的信赖,每当我们达成一个小目标,它就像一块磁石帮助我们吸引更多的相信和力量,一次次累积相信的力量,将产生强大的信念,因此,将目标切小的吸引力法则更容易成功。
还有一点,这个目标不能是个愿望,就比如我想成为有钱人,这样的目标是不可以的,一定要是深信不疑的那种目标,比如我就是要成为有钱人,明确、准确、深信不疑。还有一点也非常重要,这是大部分人无法实现吸引力法则的原因,就是吸引力法则设定的目标,它是忽视所有副词的。比如说我想成为一个非常非常有钱的人,这个非常是无效的,同样的,还有我不想得病,这也是不行的,这个“不”字是会被忽略掉的,越不想的病越得病的原因就在这里,可以直接说我想身体健康,吸引力法则是不接受否定形态的。所以,想法中不能有负面的词。而且,吸引力法则只对内,也就是只对你自己产生作用,你想他死,结果是誰死就不一定了。所以,千万不要轻易诅咒别人。
第二步,就是相信自己已经拥有了,只是这个目标现在还不在你手里,就好像你要相信你已经中了500万,但是,这500万还在银行里存着,当然,这也是最困难的一步,因为你要对这个目标深信不疑,相信自己已经拥有了,不然就不会起作用。很多人会在无意识的状态下,让这个心理法则失效,这就是自卑,配得感很低,所以,肯定自我,也会强化我们的吸引力法则。坚定相信自己可以的,自己也配得到自己想要的。
提到吸引力法则时,我们很容易聚焦于外界,如何吸引我们想要的事物和经历,但其实我们的内在,尤其是如何看待自己,同样对吸引力法则有着深远的影响。
多项心理学研究表明,经常对自己进行正面肯定的人,比其他人拥有更高的自尊,更好的情绪状态,及更强的应对困境的能力。
第三步,取得你的成果就可以了。但是,在取得成果之前,需要等待一段时间,它是需要慢慢吸引过来的,这个结果越远,吸引来的时间就越长。
接下来,讲讲吸引力法则的一些技巧。
第一,转移注意力。训练自己能够瞬间转移注意力的能力。
第二,立人设。创造正面的自我形象,这对吸引力法则而言是一个极其重要的因素,因为你越相信自己的能力价值,就越能吸引相符的结果,也就越容易达成你想要的目标。经常用肯定自我的方式跟自己对话,让潜意识相信你的优秀,借此可以产生正能量,帮助你吸引到更多好的能量。每天找一个安静的时刻,对着镜子说三件正面肯定的事。比如我每天都在成就更好的自己,我拥有我所需要的一切,我充满智慧去思考一切。在自己的认知里,建立一个正面积极的自我形象。
第三,设立小目标。就是不要想太远,因为你的目标离现实情况距离越远,达成目标所需要的时间就会越长,有很多人在这一步选择放弃,就是因为当初设定的目标太远,花费了太多的时间,结果在中途开始怀疑自己,觉得为什么还不实现,是不是不好用?结果就真的不好用了,负面情绪也就跟着来了。
第四,笑。笑也是强大的正能量,在生理方面,当我们在笑时,大脑会释放出一系列化学物质,包括多巴胺和内啡肽,它们不仅能带给我们快乐,还能帮助减少压力,舒缓疼痛。从心理角度看,笑可以让我们快乐,并帮助我们更积极的看待事物,爱笑的人运气都不会太差,这并不是没有道理的,因为笑的人不会散发出负能量,相对的还能产生不少正能量。根据吸引力法则,我们传递出来的频率会吸引来相同性质的事物,当我们拥有正面的心情和情绪时,我们就会吸引更多正面的经历和机会,而笑是最快速、最简单的方法。一个简单的笑可以给周围人带来欢乐和正能量,而这些正能量必定会再回到你的身上。
吸引力法则其实是一种能量聚集的方式,好的能量吸引来更好的能量,造就强大。负面能量吸引来更多负面能量,就会造成衰败。
第五,将目标具象化。把你的目标视觉化,就是当你想像你的目标时,不能是一段文字,一定要是一个可见的,非常现实的场景,想的越清楚,目标实现的速度就会越快。如果太模糊的话,这个世界都不知道你要找的目标是什么,就很难吸引过来。
第六,就是非常重要的行动。行动能够加快心理法则的实现,最好不要光想不练。想要加速目标实现的话,最好切忌优柔寡断,优柔寡断就意味着你有些许不自信,有些许没有相信他的时间,相反的就会被它拽过来。其实,这个时候你也可以检测你是否相信这个目标可以实现,因为你相信了,你就不会觉得累,也不会觉得痛苦。
第七,就是感谢。“感谢”是非常正面的东西,它能吸引来各种各样正面的东西,当我们拥有一颗感恩的心,我们就更容易关注到生活中的美好,并且对其感到满足,这种正面的情绪反馈循环,可以增强我们内心的幸福感,并且,帮助我们建立更积极的人生观。根据吸引力法则,我们的思想和情绪会吸引相同性质的事物,当我们拥有感恩的心态,就会吸引更多值得感谢的事物在我们的生活中出现。这个时候,我们不妨每天都记录或者默念三件值得感谢的事,它可以是一件事,也可以是一个人,甚至是一个小小体验,这样不仅可以建立积极的思维模式,还可以加强与吸引力法则之间的连接。
今天的分享就结束了,如果对大家有用,我也很期待大家的反馈,感恩遇见
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原文地址:关于吸引力法则发布于2024-04-01 11:43:11