养心四宝：善忘、少怨、不比、寡思--三元九运,九紫离火运-九紫运

国学大师齐善鸿说过：“所有的病人，疾病的第一发动力量，都来自心中的负能量。”

身体状况，就是心灵状态的反映。

一个人如果长久地处在压抑、焦虑等负面情绪中，必然身虚体弱，精神疲惫。

而心态平和者，往往容光焕发，充满活力。

可见，养生贵在养心。

要想养护好心态，在于这四个秘诀中：善忘、少怨、不比、寡思。

善忘

《庄子》中讲：“忘足，履之适也；忘腰，带之适也；知忘是非，心之适也。”

心只三寸，装满了恩怨是非，烦扰忧愁，那么幸福便无处安放。

善忘是这世间最好的养生，若能忘掉无谓的烦闷纠缠，心中自然如释重负，眼前便是鸟语花香。

唯有学会忘记，才能少恙长寿，活得洒脱自在。

古时有位掌柜，虽然钱财万贯，家产无数，但总觉得生活很累。

于是，他去拜访道长，想求道长指点一二。

道长给了他一个包，让其背在身上，每走一步，就往包里放一块石头。

掌柜照做了，结果背上的包越来越重，不得已只能将其拿下。

道长告诉他，这就是感到生活很累的原因，不断的在心里放东西，就会感到越来越沉重，越来越疲惫。

掌柜问道：“那该如何减轻这沉重呢？”

道长回答道：“人生有很多遗憾与不如意。

就好比包里的石头，若总是负重前行，定会身心俱疲。

只有定时清理，学会忘记，才能轻松愉快。”

人生漫漫，有太多时刻，让人困于情，惑于心，惶惶不可终日。

归其缘由：抓得太紧，不舍放弃；想得太多，不愿忘记。

耿耿于怀最伤怀，当是非烦扰堆积过满时，就成了压死骆驼的最后一根稻草，让人不堪重负，失去生活的热情与快乐。

陶铸在《赠曾志》中写道：“如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。”

快乐并非无忧，是学会了忘忧，让那些难以迈过去的坎儿都在生命中彻底翻篇。

该忘的忘，该放的放，还自己一份宁静和舒心。

从此，轻装上阵，步履轻盈，身心安宁。

即便看尽人间沧桑，依然勇敢赤诚，将每一天都当作新的开始。

少怨

曾国藩曾在家书中写道：“牢骚太甚者，其后必多抑塞。”

人生不如意的事十有八九，如果事事都抱怨，那你就会永远生活在黑暗中。

与其不停地抱怨，不如静下心来，脚踏实地努力，从而改变人生。

清代诗人袁枚，少时便负有盛名，但因为做不好“四书”文章，并没有一举高中。

为了应付考试，袁枚只得重读“四书”，终于在24岁这年当选翰林院庶吉士。

然而，等待他的并不是仕途畅顺，因为满文考试不及格，袁枚被外放，周转于多地。

眼看同期考中的人都站于高位，自己却依然是个“七品芝麻官”，袁枚也曾心有抱怨。

然而这样的抱怨，除了让自己的内心更加悲凉，于事无补。

于是他停止抱怨，一面在自己的岗位中尽心发热，一面思考未来方向。

终于在33岁那年，他决定辞官归隐，随心生活。

有人说他过于放荡不羁，他闻之一乐，并不在意。

有人可惜他错失机会、一生不得志，他听之一笑，并无不甘。

如此乐观的处事态度，使得袁枚在80高龄还能徒步登山，被赞“八十精神胜少年，登山足健踏云烟”。

一个好心态，就是一味良药。

人生风雨里，我们要懂得坦然接纳一切的起起落落，当身心宽一丈，疾病自会退一尺，可以让人保持身心健康的状态。

不比

听过这么一句话：“生活的累，一半源于生存，一半源于攀比。”

倘若我们无法克制攀比的欲望，就会迷失本心，让自己更加痛苦。

正所谓“人比人气死人，命比命气出病”，人一旦不快乐，健康又何从谈起。

我们要明白，这世间之事，比不完，争不尽。

每个人都有自己的舞台，与其把目光放在别人身上，不如专注于生活本身。

《人间值得》一书中，讲述了在日本奈良的一家医院，有一位工作了70多年的心理医生，叫中村恒子。

连续在一个单位工作大半辈子，恒子从来没有和别人发生过冲突，每天都是淡然从容，轻松无忧的样子。

被问起幸福的秘诀时，她给出的答案只有三个字：不比较。

工作以来，恒子从不和人攀比。

比她年轻的医生被提拔晋升时，她完全不在意。

单位的同事待遇比她好时，她也不会感到不满。

她说：“别人有别人的生活，自己有自己的轨迹。和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中，实在毫无意义，只会消耗精力。”

梅花不与牡丹争艳，自有暗香浮动，每个人的生活各有其精彩。

亦舒曾说：“当我四十岁的时候，身体健康，略有积蓄，已婚，丈夫体贴，孩子听话，有一份真正喜欢的工作，这就是成功。”

尘世间幸福终究不是比出来的，而是过出来的，不要因为一味地与人比高低，弄丢了自己的幸福。

寡思

《养生要集》中有言：“多思则神怠，多念则志散。”

杨绛先生曾告诫年轻人：“你的问题主要在于读书不多，而想得太多。”

想得太多，是给精神套上枷锁，只能一路负重前行。

世上本无事，庸人自扰之。

《列子·天瑞》有记：杞国有人忧天地崩坠，身亡所寄，废寝食者。

古代杞国有个人总担心天会塌下来，因此整日吃睡不安，还因此而病倒了。

他的朋友开导他：“天不过是积聚的气体，并不会塌下来；地则是堆积的土块，到处都是，也不会陷下去。”

这个杞国人听了，才抛掉了忧愁，高兴起来，身体也好了起来。

担心不切实际的问题，实在荒谬，有居安思危的意识固然是好的，但是面对无法改变或者不太可能发生的事情，没有必要过度地担心。

林清玄曾说：“今天扫完今天的落叶，明天的树叶不会在今天掉下来，不要为明天烦恼，要努力地活在今天这一刻。”

思虑过度，只会让我们陷入某种怪圈，增添忧愁，让自己陷入精神内耗，难以抽离。

古语云：“烦恼本无根，不捡自然无。”

人生本就没有烦恼，是我们想得太多，烦恼反倒自动找上门。

漫漫人生路，舍弃不必要的念头，才能轻装上阵。

常言道：“人无长寿之意识，必无健康之身体。”

世间最好的养生之道，在于怡神养心。

善忘，用遗忘治愈内心，坦然前行；

少怨，让自己开心起来，才能遇见更多趣事；

不比，按照自己的节奏，恣意地生活；

寡思，摒弃过多的顾虑，做好眼前的小事。

余生，愿我们能够修心养身，活得健康且充实。

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原文地址：养心四宝：善忘、少怨、不比、寡思发布于2024-01-15 13:25:06

养心四宝：善忘、少怨、不比、寡思

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