我们要深刻地认识到，发怒不仅仅对自己有害，也会伤害别人，并且也没有助于这个问题的解决。
美国休斯顿有一个银行家，就讲述了小的时候如何克服爱发脾气的这个毛病的过程，说在小的时候脾气非常坏，经常会发火，父亲劝了很多次，都没有效果。
父亲也很聪明，把他叫到跟前，送给他一盒铁钉子，告诉他，以后每生气一次，就到后院柱子上去敲进一颗钉子。时间久了，他意识到自己经常地发火，因为柱子上已经钉满了钉子。后来就有意识地克服自己爱发火的脾气，然后又去跟父亲交流，父亲说很好，你已经不发脾气了，从今以后如果不发脾气就到后院子上拔出一颗钉子。经过几个月后，柱子上的钉子全部拔掉了，他很得意，来向父亲汇报，柱子上的钉子全部都拔掉了。父亲说，儿子你做得很好，拉着儿子的手说，去看看那根柱子吧。父亲语重心长地对他说，看到柱子上有那么多小孔了吗？柱子身上千疮百孔，再也不像以前那样美观和好看了。当你向别人发过脾气之后，恶言恶语也就像那些钉孔一样，在人们的心灵上留下了伤疤，就像你用刀子刺向某人身上，再拔出来的时候无论你说了多少次对不起，那伤口都永远不会磨灭了。
我们应该从这个故事中吸取教训，记住这样一点，那就是脾气只是使人与人之间的交流变得更加困难，而不是变得更加容易。当我们生气的时候，都是希望对方能够改变自己的行为方式，然而生气之后并没有达到这样的目的，反而使情况变得越来越糟。我们应该变得聪明一点，不要再重复类似的错误。
为了改变爱发火的脾气，应该怎么办呢？
从根本上来转变，要转怒为恕，将心比心。看这个恕字，中国文字确实是智慧的符号。
恕，上面是一个如字，下面是一个心字。
恕字告诉我们如其心。
如谁的心呢？
就是如对方的存心，能够站在对方的角度上思考问题，才能够做到将心比心。
当孔老夫子的弟子来请教他，说老夫子啊有没有一个字，我可以终身奉行的。孔老夫子说有，这个字就是恕。
什么叫恕呢？就是己所不欲，勿施于人。
我们自己不想别人怎么样对我们，我们就不要这样去对待他们，当我们能够站在对方的立场上来思考问题的时候，就能够转怒为宽容。
比如说现在经常看到一些未成年的十七八岁的孩子，还没有走上社会就有很多逆反的反社会的行为。
比如说看到有很多富贵人家的车子，虽然不认识这家的主人，但他就在这个车子上给他划几个道，给他刻一些字，甚至他会把它泼上一点油，然后再把它给烧掉。看到这样的行为，很多人就会觉得很气愤，觉得这些人怎么这样做呢？损人而不利己，可能就会怒火中烧，对他们愤愤不平。
但当我们转而一想的话，为什么他们会有这样的行为呢？
那可能是因为他父母很早就离异，没有人给他一些人生的引导，更没有学过弟子规，不知道为人处事、待人接物的正确的原则。
那我们想一想，我们如何对待自己的儿女呢？我们对他们是百般地呵护，万般地加以教育，就希望他们成为一个有用的人才，走上一个正确的道路。
而我们想一想这些孩子和我们的孩子相比，他们是不是非常可怜呢？
如果能够这样想的时候，对他的这种恨意就变成了一种宽容之心。
中国古人说“论人之非当究其心”，也就是说当我们看到别人做错事的时候，有过失的时候，我们应当想一想，导致他这种过失的原因，当我们把这个原因找到的时候，我们这种宽恕之心就能够提起来了。就可以转怒为恕了。
除了要转怒为恕以外，还要有具体的方法，来克服这个爱生气的毛病，方法就是心理暗示。
在每一天的晚上，即将入睡之前，可以站在镜子面前，或者说拿着一个镜子，然后把自己的注意力集中在两眉之间，然后深吸一口气，再沉到丹田，对着镜子这样说，“我从今以后对于任何事情都不要生气，我从今以后对于任何事情都不要生气……”当然你不能只重复一遍、两遍，要重复上十遍、二十遍，多多益善。
早晨的时候呢，方法也是一样，但是说的话有所不同。早晨的时候你对着镜子这样说：“我已经不生气了，我已经不生气了……”。
当然中国人说江山易改本性难移，你可能只是做了几天、十几天、二十几天，遇到了事情，你该发火还是会发火。但不要气馁，一定要不断地提醒自己，发怒对别人不好，伤害了自己，一定要克服这个坏毛病。坚持上三个月、半年以后，那可能即使是罪大恶极的人，站在你的身边，你都不会轻易地发火了。
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原文地址：幸福人生的三个原则（三）发布于2024-01-21 22:32:20
